Globus Physiowave 500

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La recensione approfondita della pedana vibrante basculante 
Physiowave 500 di Globus Italia.

La Physiowave 500 è adatta per il potenziamento, per l'atleta e per tutte le applicazioni che richiedono una forte accelerazione. Allo stesso tempo è una soluzione per l'estetica o per tutte le situazioni dove l'intenso scuotimento è alla base dei risultati in tempi rapidi, come per gli inestetismi sui fianchi. Ovviamente la si può utilizzare anche a basse intensità o a frequenze intermedie per la riabilitazione. Tuttavia la qualità della meccanica e delle componenti non è al livello delle top di gamma. Ma è un compromesso che ci può stare.
Le uniche critiche che si possono fare sono relative all'ampiezza dell'escursione del piatto vibrante: troppa. Sulle frequenze base di 23 o 20 Hz ti costringe a stare con i piedi troppo vicini. A 30 Hz è praticamente impossibile da utilizzare stando con i piedi divaricati al massimo.

Il corso di formazione è offerto gratuitamente da Globus presso la loro sede a Codognè (TV) oppure, su richiesta con prezzo da concordare, presso la sede del cliente.

globus physiowave 500

L'unità di comando e la colonna centrale

unità di comando physiowave 500

La colonna è fissata alla base con due viti che ne consentono una certa elasticità e non trasmette vibrazioni, serve da sostegno per il manubrio e per l'unità di comando. Quest'ultima è molto simile a quella della Physioplate Gold. Le tre componenti sono nuove rispetto alla vecchia versione della pedana mentre l'involucre della base rimane lo stesso. Lo schermo dell'unità di comando è un touch screen. Scritte blu su fondo azzurro retroilluminato. L'ultima versione del SW e di conseguenza tutti i programmi sono davvero lo sviluppo più consistente che abbiamo visto ultimamente su una pedana vibrante.

Tutto si comanda con dei semplici tocchi con le dita sullo schermo. Anticipiamo che la gestione dei programmi è molto semplice, le posizioni da mantenere durante gli esercizi sono visualizzate con precisione assieme a tutte le indicazioni per seguire i vari protocolli. Il manuale d'uso, a parte per le precauzioni ed il montaggio, è secondo noi superfluo.

manubrio pedanastart stop basso pedana vibrante physiowave 500

L'interuttore secondario di start/stop è posizionato davanti alla barra centrale, sulla base, e consente di mettere in pausa il programma e di riprendere a piacimento anche per gli esercizi a terra.
 

Il piatto oscillante

piatto oscillante pedana vibrante physiowave 500

Il piatto oscillante è ampio quanto serve ed è tra i più grandi in circolazione. Data la forte potenza del motore è stato rinforzato rispetto le versioni precedenti. Dispone dei passanti per le fasce ed ha i contrassegni per posizionare i piedi. La pedana basculante, a differenza della verticale, produce più o meno accelerazione (più o meno intensità di vibrazione) a seconda di quanto i piedi sono distanti dal centro del piatto. Questa pedana in particolare ha un'escursione più ampia rispetto alle altre pedane basculanti, vedi MX7 e simili, quindi a parità di frequenza e di posizionamento dei piedi, si ha ancora più accelerazione (intensità di vibrazione).

perno centrale piatto oscillante pedana vibrante physiowave 500passanti fasce piatto oscillante

Motore

Il piatto è fissato ad un perno centrale e lo sfarfallio orizzontale viene generato per mezzo di un albero a camme. Il motore fa girare l'albero attraverso una trasmissione a cinghia. La potenza del motore è di circa 550W e, per la particolarità della trasmissione (che è molto semplice) la potenza non si disperde con gli attriti e arriva tutta al piatto.

Particolari costruttivi e struttura

viti base e piedisupporto colonna

Nella prima foto qui sopra possiamo notare la base in acciao supportata da 5 piedini autolivellanti, come per la PhysioPlate. La colonna centrale è assicurata alla base da due viti. Sotto, una delle due viti di fissaggio dell'unità di comando.

vite colonna unità di comando
 

Accessori

La pedana ha in dotazione le fasce per gli esercizi con le braccia e il cuscino smorzatore da mettere sul piatto. Per alcuni esercizi è molto utile.

Proporzioni

dimensioni e proporzioni physiowave 500
 

Rumorosità

La pedana non è propriamente silenziosa. Alle frequenze basse e medie è più silenziosa delle concorrenti ma intorno ai 22 Hz le vibrazioni si fanno sentire. Di per sè la macchina non è rumorosa, ma oltre una certa frequenza comincia a trasferire forza a terra, quindi se siete in un condominio, questo potrebbe essere un fattore da valutare. Rispetto alla versione che abbiamo preso in esame, anche su nostra indicazione, Globus ha modificato alcuni particolari della macchina riducendo notevolmente la vibrazione a terra nelle versioni attualmente prodotte.

Per ascoltare la vibrazione della PW 500 fare click sull'immagine qui sotto.

rumore della pedana vibrante Physiowave 500

La Pedana vibrante Physiowave 500 arriva a 30Hz, ma difficilmente si utilizza oltre i 26Hz. Per questo motivo non abbiamo registrato la rumorosità oltre i 26Hz.
 

Rilevazioni di accelerazione

I test di accelerazione sono svolti con un carico di 90kg. Per le rilevazioni utilizziamo un accelerometro professionale triassiale di ultima generazione.

accelerometro fasttracertest accelerazione della pedana vibrante

Il parametro di accelerazione è la principale caratteristica da valutare in una pedana. L'accelerazione è espressa in metri/secondo al quadrato "m/s2" oppure in forza "G".
1G = 9,80665 m/s2

Z (verticale sù giù) colore azzurro
X (orizzontale avanti indietro) colore giallo
Y (orizzontale destra sinistra) colore rosso magenta

NOTA: nelle rilevazioni abbiamo scelto di non considerare 1g o i 9,8 m/s2 della forza di gravità, per allinearci alle misurazioni dei vari produttori. Se si vuole considerare anche la componente di forza G spostate idealmente la sinusoide dell'asse Z di 9,8 m/s2 in su.
 

Piatto oscillante con carico - Frequenza: 26Hz Peso: 90kg Accelerazione: 62m/s2 6G

grafico della forma d'onda sensore posizionato sul piatto oscillante

La rilevazione media a 26Hz è di 14G.
 

Accelerazione massima: 20,4 G o 200 m/s2 - Frequenza: 30Hz Peso: 00kg

grafico della forma d'onda sensore posizionato sul piatto oscillante

Questa sopra è la rilevazione dell'accelerazione massima a 30Hz. Oltre 20,4G o 200m/s2. Se ingrandite vedete bene i valori.
 

Zona lombare L3 - Frequenza: 22Hz Peso: 90kg Accelerazione: 9m/s2 0,9G

grafico della forma d'onda sensore posizionato sulla zona lombare

La misurazione con il sensore applicato in zona lombare L3 evidenzia una trasmissione delle vibrazioni pari a 0,9G - 9ms2 con una postura corretta. L'energia è quasi totalmente dissipata dalle fasce muscolari degli arti inferiori e dal fattore alternato tipico della pedana basculante.

 

Testa postura corretta - Frequenza: 22Hz Peso: 90kg Accelerazione: 1m/s2 0,1G

grafico della forma d'onda sensore posizionato sulla testa postura corretta

Per la sicurezza abbiamo eseguito due misurazioni molto importanti: la prima in posizione corretta, in cui non si percepiva vibrazione alla testa. L'accelerometro era posizionato sulla sommità del cranio. Come potete vedere le vibrazioni sono quasi nulle (1ms2 0,1G) nonostante l'accelerazione di olre 10G espressa a 22Hz.

 

Testa postura totalmente errata - 22Hz 90kg Accelerazione: 6m/s2 0,6G

grafico della forma d'onda sensore posizionato sulla testa postura scorretta

Questa è la rilevazione della vibrazione trasmessa alla testa quando si sta completamente eretti e si scarica tutto sulle articolazioni, quindi in posizione errata. Il valore rilevato è di 6ms2 0,6G. Anche se sembra un valore basso, 1/4 di quello percepito sulle verticali o sussultorie, è comunque da evitare.

In questa tabella tutte le rilevazioni di accelerazione della Physiowave 500 in ms2 utili per chi pratica riabilitazione o altre terapie che necessitano di un controllo accurato. (1G = 9,8m/s2).

NB: abbiamo avuto a disposizione la pedana solamente per un paio di giorni. Le rilevazioni sono ridotte all'essenziale.

La tabella riporta i valori di picco rilevati con carico di 90kg, a vuoto, sulla zona lombare, alla testa in posizione corretta (testa OK) e non corretta (testa NO OK), sempre con carico di 90kg.

I valori della tabella sono in m/s2. Dividete per 10 per avere il valore approssimativo in G.
  90kg 00kg zona lombare testa OK testa NO OK
5Hz   6      
10Hz   22      
12Hz   32      
14Hz 42 44      
18Hz 70 72      
22Hz 102 105 9 (0,9 G) 1 (0,1 G) 6 (0,6 G)
26Hz 140 145      
30Hz 195 200      

 

Ampiezza vibrazione

L'ampiezza di questa pedana vibrante va da 0mm al centro fino ai 10 mm della posizione C. Nelle pedane basculanti l'escursione non cala perché il movimento del piatto è meccanico, non inerziale come sulle verticali con giunti elastici in gomma o con le molle.

il piatto oscillante della pedana vibrante physiowave 500

Sulla PW500 l'escursione è di:

5mm (A)
7mm (B)
10mm (C)
14mm sul bordo laterale.

L'escursione del piatto oscillante della pedana vibrante rilevata ad una frequenza di 10Hz. La posizione più esterna che si usa è la C. I 14 mm che si rilevano sul bordo esterno non si utilizzano.

escursione in millimetri del piatto vibrante

Anche se effettuata in forma empirica questa rilevazione ha un suo senso: determinare l'escursione o l'ampiezza della vibrazione del piatto oscillante con un metodo molto semplice ma inconfutabile: carta e matita. L'immagine è ingrandita per facilitarne la comprensione.
 

Programmi

Physiowave 500 offre praticamente tutta la gamma di esercizi e programmi utili a coprire le applicazioni per il fitness e la bellezza. Ovviamente, per chi ha un po' di esperienza, con il lavoro libero e la scelta degli esercizi può fare praticamente tutto, dal potenziamento alla riabilitazione.

La nuova versione dei programmi della Globus è davvero pratica e funzionale. Semplice, diretta, intuitiva, la PW500 non ha bisogno di grandi spiegazioni e tantomenno della consultazione del manuale per farsi utilizzare. Basta premere sullo schermo.

Fai click su una delle immagini sotto per più informazioni sui programmi.

menu fitness PW 500selezione muscolare a