Pedana vibrante : PhysioPlate GOLD
Funzioni e programmi preimpostati
[ marvin sasha, massamagra.com, 16 Luglio 2007 - 02 Agosto 2007 ]
Sintesi rapida
Per elencare tutti i programmi ci vorrebbe un sito a parte, quindi vi proponiamo una sintesi veloce di come è strutturato il menù della pedana vibrante. Possiamo tranquillamente anticipare che è molto semplice ed intuitivo da utilizzare. Non serve un manuale di istruzioni per capire come funziona.
Le schermate di avvio
La pedana si accende con l'interuttore sopra alla presa di corrente, sul retro della colonna centrale, ed immediatamente appare la schermata di benvenuto. Lo schermo è un LCD monocromatico touch-screen. Con una leggera pressione sul bottone con la freccia appaiono momentaneamente le avvertenze e successivamente il menù principale.
 |
 |
Menù principale e categorie di utilizzo
Il menù principale ha tre opzioni di lavoro ed una di setup per regolare il contrasto dello schermo, la ripresa automatica degli esercizi, bloccare i programmi, inserire una password e regolare l'ora.
Il menù Personal trainer contiene gli esercizi per l'equilibrio, quelli per lo sport, il fitness e la bellezza che sono visibili di seguito.
 |
 |
Categorie di esercizi
Il menù PROPRIOCETTIVO ha due cicli, entrambi con selezione della zona da stimolare: caviglie, ginocchia, anche-bacino, spalle.
I menù SPORT, FITNESS e BELLEZZA sono strutturati come segue:
 |
 |
Selezione distretti muscolari
Selezionando una categoria di programmi, come ad esempio Forza Hi Level dal menù SPORT, verranno proposti i distretti muscolari da allenare con i protocolli Forza Hi Level. Scorrendo con le freccie sù e giù è possibile selezionare i vari gruppi muscolari.
Qui ne illustriamo solo alcuni, per brevità: trapezio e deltoide... quadricipiti.
 |
 |
OK su quadricipiti!
La sessione del programma
Entrando nel programma per il quadricipite sarà visualizzata la postura corretta da mantenere. Con OK appaiono i parametri di riscaldamento e di lavoro. Premendo avvio la pedana inizia la vibrazione. É possibile intervenire e modificare i parametri anche quando la pedana è in uso. Spesso può tornare utile poter incrementare la frequenza di un paio di punti, se si desidera una contrazione più forte ed uniforme, o viceversa ridurla se la contrazione è troppo forte.
 |
 |
Libreria esercizi
Il menù Libreria Esercizi consente di selezionare subito il programma desiderato scorrendo tra le varie posizioni. Successivamente si sceglie la modalità a cicli diversi o uguali.
 |
 |
Lavoro libero
La parte più utilizzata, soprattutto quando si diventa esperti, è la sezione di lavoro libero. Si può agire direttamente su tutti i parametri, a seconda delle necessità, senza dover passare per la selezione dei programmi.
 |
 |
I programmi, inoltre , sono personalizzabili tramite un software di programmazione, che affrontiamo nella sezione successiva.
Lista dei programmi
propriocettivo
- caviglie
- ginocchio
- anca-bacino
- spalle
sport
- riscaldamento
- forza basic
- forza hi level
- stretching
- decontratturante
- endurance
fitness
- rassodamento
- tonificazione
- modellamento
- stretching
- riscaldamento
- decontratturante
bellezza
- lipolisi
- elasticità
- massaggio relax
2001-2007©massamagra.com un marchio newplanet.it Srl P.IVA IT02164640308
Il contenuto di questo sito è coperto da copyright. Non è consentita la riproduzione dei testi o delle immagini senza permesso scritto. Gli autori del portale massamagra.com non si assumono responsabilità per danni a terzi derivanti da uso improprio o illegale delle informazioni riportate o da errori relativi al loro contenuto. Questo sito tratta di WBVT whole body vibration training. I contenuti e i pareri espressi in questo sito non devono essere intesi come cure mediche, consigli medici o diagnostici avendo esclusivamente finalità divulgativa e, non essendo in alcun modo sostitutivi della consulenza del medico, non possono costituire neppure presupposto di autodiagnosi o automedicazione.
