Pedana vibrante : guida rapida
Lo schema degli effetti della pedana vibrante.
[ opinioni e discussione di Marvin Sasha, Sabato 8 settembre 2007 ]
Nella somma totale dei risultati che la pedana vibrante può dare, la predominanza (almeno il 70%) è dovuta all'effetto che ha su sistema endocrino, sulla produzione ormonale:
WBV significa Whole Body Vibration: Vibrazione Integrale o come viene definita la vibrazione della pedana vibrante in gergo scientifico.
La stimolazione che avviene attraverso la contrazione muscolare è "rilevata dall'ipotalamo" che ordina alla pituitaria (o ipofisi) di produrre GH e Testosterone con una riduzione del cortisolo da parte delle adrenali.
Gli effetti della produzione ormonale sono i responsabili della gran parte dei miglioramenti rilevati negli studi con la pedana vibrante. (tonicità, aumento fibre veloci, aumento potenza esplosiva, aumento densità ossea, lipolisi e riduzione cellulite, dimagrimento, tonicità, rassodamento).
La parte degli effetti relativa alla stimolazione meccanica non è trascurabile ma è secondaria rispetto alla produzione ormonale. Ed ecco lo schema completo:
L'effetto della stimolazione meccanica è più da relazionare a drenaggio, vasodilatazione, aumento circolazione periferica, scollamento aderenze in riabilitazione, rimozione delle calcificazioni dei minerali dalle articolazioni e dai tendini, sfregamento tessuti, propriocettività, reattività neuromuscolare, rilassamento muscolare e massaggio.
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