Pedana vibrante : DKN esercizi per dimagrire
Scheda brucia grassi per dimagrire e ridurre la cellulite.
[ di Marvin Sasha, 10 marzo 2008 - 26 Aprile 2008]
Programma Brucia Grassi Intensivo
Affermare che "la pedana vibrante fa dimagrire" è fuorviante
e non è un messaggio corretto !!!
Sfatiamo subito un mito: la pedana vibrante è comparabile all'attività fisica convenzionale con il vantaggio che si fa meno fatica più altri aspetti interessanti, ma pensare che faccia dimagrire per il solo fatto che ci si sale sopra, non è corretto. La pedana vibrante è un acceleratore metabolico e può aiutare molto nell'obiettivo di dimagrire ma solo se in abbinamento ad un programma alimentare serio. Noi di massamagra troviamo molto efficace la dieta zona, di cui parliamo approfonditamente e che consigliamo non solo per perdere peso in modo salutare ma anche come stile di vita. Ma non pensiate che la pedana vibrante da sola possa fare miracoli. Vedi anche azione sulla cellulite. Ci sono degli studi con dei risultati incoraggianti, sia sugli umani sia a livello clinico sulle cavie dove si rileva una azione inibitoria sull'adipogenesi, ma è ancora troppo presto per poter affermare qualcosa con assoluta certezza.
Questa scheda, divisa in 24 esercizi, è stata ricavata dal programma originale DKN. Abbiamo ridisegnato completamente la grafica per renderla più pratica durante l'utilizzo. Inoltre, abbiamo inserito 3 profili: A principiante, B intermedio, C avanzato.
La scheda va bene per poter essere utilizzata su tutti i modelli DKN ma è sviluppata sulla base della PRO Evolve. Chi utilizza PRO trainer o V-power può utilizzarla liberamente.
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N.Esercizi 24.
Durata profilo A principiante 15 min circa senza recuperi.
Durata profilo B intermedio 21 min circa senza recuperi.
Durata profilo C avanzato 28 min circa senza recuperi.
scarica il PDF degli esercizi per dimagrire
Leggere la parte introduttiva della copertina prima di iniziare.
Consultare il manuale per le avvertenze e le controindicazioni per utilizzare le pedane.
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