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Si sente tanto parlare di EMG negli studi ma nessuno dà riferimenti utili ad un confronto tra le varie pedane vibranti. Quello che cercheremo di fare da qui in avanti sarà di valutare il lavoro muscolare in diverse situazioni: su più pedane vibranti e in tutto l'arco di frequenza per stabilire a quali combinazioni di escursione/Hz conviene lavorare. Con diverse tipologie di persone.
Nell'immagine il grafico dell'attività muscolare rilevata con elettromiografo EMG. Nella prima parte la risposta del massimo carico senza vibrazione su una gamba sola, la dominante, con un esercizio di squat estremo parzialmente dinamico, nella seconda parte lo stesso esercizio con la stessa intensità del primo, svolto con la vibrazione. La risposta muscolare, con lo stesso sforzo, è quasi il triplo a parità di carico. In questo caso siamo a 26Hz circa 15G sulla Galileo Fitness.



Gli esercizi con i pesi sono selettivi. Si concentrano mediamente sul 40% delle fibre muscolari. La vibrazione al contrario è generale, stimola tutto il gruppo muscolare e innescando tutte le fibre sul distretto. In genere le parti da trattare si dividono in gambe glutei dorsali, addominali dorsali, braccia spalle pettorali. Quindi arti inferiori, arti superiori, tronco.
Lo stesso esercizio può essere fatto in varianti alternative diverse ma dà tutti i benefici contemporaneamente. Gli esercizi di lavoro danno come risultato un miglioramento sulla tonificazione, rassodamento, drenaggio, circolazione periferica, reattività, equilibrio, rafforzamento ecc... con risultati soggettivi. Più il soggetto è allenato maggiore sarà l'intensità della vibrazione e degli esercizi a cui dovrà sottoporsi per vedere risultati. Al contrario, chi non fa attività fisica ha bisogno di uno stimolo minore per notare differenze.
Le nostre schede sono molto pratiche e intuitive. Presentano le foto delle posizioni e i parametri da utilizzare per svolgere la seduta. Ci sono protocolli adeguati per i tre profili base: principiante, intermedio, avanzato.
Accelerazione, Forza G, EMG, rilevate con strumentazione professionale.

Grafico della forma d'onda

Rumorosità, silenziosità.

Grafico della Forza G alle varie frequenze.

EMG risposta dell'attività muscolare senza vibrazione e con vibrazione.
Approfondimenti sulle funzionalità, immagini esclusive, test di accelerazione e di rumorosità. Particolari strutturali e dettagli dei prodotti più interessanti.
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