Pedane Vibranti • Consulenza Dieta Zona • Forum massamagra.com

[ziamilly]

ciao
non mi è chiaro nella scheda che proponete, per gli esercizi addominali A B C (16-17-18),
se vanno effettuati tutti per ogni livello di difficoltà.
Perchè sui poster della pedana (ProEvolve) le stesse posizione A B C sono indicate per livello di preparazione base medio e avanzato. Come devo interpretare? Si fanno tutti con la durata, frequenza e riposo indicati per livello o si fa solo A per principiande, B per intermedio ecc?
Magari sono solo io a farmi gli scrupoli?
ciao

[Marvin Sasha]

Di base la ns. scheda dimagrimento tonificazione segue un principio leggermente diverso: scegli un profilo e lo mantieni per tutta la sequenza di esercizi, li fai tutti con i protocolli relativi a quel profilo.