Pedane Vibranti • Consulenza Dieta Zona • Forum massamagra.com

[papera007]

Salve,
sono nuova del forum, in casa ho una pedana basculante, purtroppo con libretto istruzioni estremamente scarno;
so che con molta probabilità mio padre ha effettuato un acquisto sbagliato, però come posso utilizzare la mia pedana basculante al meglio? quali esercizi? il tempo e la frequenza sono gli stessi della vibrante? Potete cortesemente aiutarmi, Ciao Pap

[Marvin Sasha]

prova ad eseguire il programma della verticale DKN, saltando le posizioni che non riesci a fare:

http://www.massamagra.com/pedane-vibran ... lulite.htm