Pedane Vibranti • Consulenza Dieta Zona • Forum massamagra.com

[Pringles]

Orientato sulla pedana vibrante DKN V Power per ragioni di budget.Ho 30 anni, sono alto 173 cm e peso 65 kg quindi il mio intento non è assolutamente di perdere peso come parlano in tanti ma di acquistare qualche chilo in massa muscolare in particolare negli arti inferiori.Pratico sport da ben 15 anni a livello agonistico(calcio) per 10 mesi l'anno. E' possibile ottenere risultati come l'incremento della massa muscolare con la DKN V Power? Non vorrei buttare dei soldi al vento.Grazie e a presto.

[Marvin Sasha]

La prima cosa da considerare per l'aumento della massa muscolare è alternare un giusto riposo agli allenamenti e rifornire l'organismo con un adeguato apporto proteico bilanciandolo con i giusti carboidrati e grassi. La pedana è un acceleratore metabolico che può in una certa misura (è soggettivo) incrementare questo procedimento. Finito l'allenamento io farei una ventina di minuti di pedana su tutto il corpo ma prima mi appoggerei ad un programma alimentare serio come la dieta zona. Sul nostro sito trovi tutte le indicazioni per iniziare.

[Pringles]

Ciao Marvin spero di non stressarti, grazie per i consigli che fin ora mi hai fornito.Mi sono accorto ke di DKN V Power ne esitono di due colori(bianca e grigia), che differenza c'è?

[Marvin Sasha]

L'ultima versione è quella brunita, forse la vedi grigia ma ha una base marrone nel metallizzato.

[Pringles]

Grazie Marvin, sei un rande come al solito. Potrebbe esserci qualke furbo in giro.In sicilia si dice: Cù si vaddò si sabbò

[Pringles]

scusa Grande e nn rande

[Marvin Sasha]

Grazie per il "rande" ma cerco solo di dare qualche consiglio utile... in questo caso era più semplice del solito

[Pringles]

Ciao Marvin, potresti darmi qualke dritta riguardo posizione, intensità (HZ), tempo sotto sforzo e riposo per poter aumentare la massa muscolare delle gambe? Premetto che uso una pedana vibrante Dkn Vpower. Grazie

[Marvin Sasha]

V-power aumento della massa?
Anche se non è una pedana potentissima il consiglio è:

1) verifica il fabbisogno proteico e segui la zona
2) fai squat con angolo gambe a 90° almeno 6 ripetizioni da 60 90 secondi e intervalli di 45s

[Pringles]

Frequenza (HZ)?

[Marvin Sasha]

45 50 hz