Pedane Vibranti • Consulenza Dieta Zona • Forum massamagra.com

Dieta Zona - Testimonianze

vi racconto chiedo consiglio

Intanto ciao a tutti
sono nuova del forum, ma da qualche mese seguo la dieta zona.
Sono una di quelle che hanno fatto diete a jo jo , ho perso perfino 20 kg e ne ho messi su il doppio.
In marzo pesavo 116 kg e ...

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Statistiche : 3 Risposte || 19 Visite
Post by veronica

Dieta Zona Discussione Argomenti

mal di testa e capogiri che faccio?

Ciao a tutti sono un aspirante zonista, ho iniziato a luglio 2010 con i seguenti parametri: ETA 39, PESO 92, CIRC.ADDOME 102, CIRC.COLLO 39, IND.ATTIVITA 1.7(palestra 3v a sett), MASSAGRASSA KG 24.20, MASSAMAGRA KG 67.8, FABBISOGNO PROTEICO 115.20 (16.4 BLOCCHI). Nel I mese, ...

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Statistiche : 4 Risposte || 37 Visite
Post by leosil70

Dieta Zona Discussione Argomenti

confusione su preparazione menu aiuto

Ciao a tutti sono nuova iscritta.
Sono 2 settimane che sto cercando di alimentarmi con menu in zona. Però non ho ancora trovato un giusto equilibrio e sono confusa, urgono aiuti da voi esperti.

Ho letto ...

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Post by light75

Dieta Zona e SPORT

vado bene così?

Ciao ragazzi,
la dieta a zona l’ho iniziata per abitudine alimentare e non per dimagrimento… ma “prendo 2 piccioni con una fava!”
però ho un dubbio……..Vado bene così? Vi spiego.
Da 3 settimane ogni sera faccio 1 ora di camminata in salita sul tapis e 2 volte ...

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Post by isabedda80

Pedana Vibrante Discussione Argomenti

Problema con antivirus

Innanzitutto mi scuso se ho postato nella sezione sbagliata, ma sinceramente non ne ho trovata una adeguata per fare questa segnalazione (che avevo già accennato in un altro post)
Il mio antivirus (avast) che ho installato nel PC di casa non mi apre il forum perchè lo ...

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Post by morapc

Dieta Zona - compilatore pasti massamagra

compilatore! help!

salve a tutti io vorrei strutturare un piano settimanale con il compilatore ma non riesco a capire come usarlo mi potreste spiegare come si usa grazie anticipatamente!

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Statistiche : 5 Risposte || 31 Visite
Post by ivan pirondi

FAQ - Dieta Zona - massamagra.com

Pranzo a mensa, mi dite se vado bene?

Buongiorno a tutti,
i miei primi 10 giorni di zona sono passati con ottimi risultati (non mi sono misurata ne pesata, ma ad occhio si vede!).
Una domanda per il forum: pranzo cinque giorni la settimana a mensa, e non posso pesare ...

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Post by clubberwocky

Pedana Vibrante Discussione Argomenti

Pranzo a mensa: mi dite se vado bene?

Buongiorno a tutti,
i miei primi 10 giorni di zona sono passati con ottimi risultati (non mi sono misurata ne pesata, ma ad occhio si vede!).
Una domanda per il forum: pranzo cinque giorni la settimana a mensa, e non posso pesare ...

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Post by clubberwocky

Dieta Zona - compilatore pasti massamagra

etichetta alimenti

Visto che ora qualche esperto ha iniziato a rispondere alle domande di noi "principianti" ripropongo il quesito...
Ho notato che in alcuni casi i valori nutrizionali riportati nelle etichette dei prodotti sono molto diversi da quelli riportati nel ...

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Post by morapc

FAQ - Dieta Zona - massamagra.com

COMPILATORE: non ho capito nulla

Ciao a tutti,
l'umiltà prima di tutto. La situazione è questa:
- mi attira il discorso zona
- scarico la dieta ma prevede il vino. Voglio cambiarlo cerco uno strumento---->compilatore
- inizio a smanettare ma ragazzi qui è da pazzi. Come azzeccare le combinazioni? Sembra ...

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Post by lucalg