Pedane Vibranti • Consulenza Dieta Zona • Forum massamagra.com

Buongiorno a tutti,
i miei primi 10 giorni di zona sono passati con ottimi risultati (non mi sono misurata ne pesata, ma ad occhio si vede!).
Una domanda per il forum: pranzo cinque giorni la settimana a mensa, e non posso pesare gli alimenti perciò sto cercando di fare un po' ad occhio. In genere mi regolo con un petto di pollo alla piastra (lo scelgo piccolo perchè mi spettano 3 blocchi, quindi circa 90g.) ...

Ciao a tutti,
l'umiltà prima di tutto. La situazione è questa:
- mi attira il discorso zona
- scarico la dieta ma prevede il vino. Voglio cambiarlo cerco uno strumento---->compilatore
- inizio a smanettare ma ragazzi qui è da pazzi. Come azzeccare le combinazioni? Sembra complicatissimo. Tocchi questo sballa l'altro. Non so come fare
- cerco sul forum ---> possibile che non esista una guida? Io non la trovo. Sarò io...

Posso chiedervi un aiuto ...

Salve,
pratico la Zona per i benefici sia a livello fisico derivati dal bilanciamento ormonale che per la forma fisica,essendo un Pt trovo che sia l alimentazione ideale per ogni sportivo.
Avrei da porvi però alcuni quesiti che mi creano qualche dubbio.Il primo riguarda la composizione dei miniblocchi di carbo per i pasti.Io ho l' abitudine di fare del pane da solo utilizzando farina di kamut integrale al 100%,non lo mangio spesso ma alterno periodi ...

Salve,
ho notato che i prodotti enerZona riportati nel calcolatore hanno un corrispettivo di blocchi diverso da quelli che calcola il programma.
Ad esempio cioccolato al latte enerZona pesa 46 gr. e dovrebbe equivalere ad una zona, in realtá il calcolatore lo considera 2. stessa cosa per il pasto fragola e limone da 60 gr. A cosa devo far fede? E perché c'e' questa discrepanza?
Inoltre nel mio preparare i pasti sto cercando di ridurre ...

Ragazzi ho bisogno del vostro aiuto!

Ho 31 Anni e sono circa 3 settimane che pratico la dieta a zona. Mi trovo benissimo!
Premetto che ho un compilatore automatico sul mio cell (iphone) pertanto per il calcolo dei blocchi dei pasti ecc è uno spettacolo ed semplicissimo!
Siccome pratico palestra (Pesi) 3 volte a settimana ( per un totale di circa 1 ora e mezza per ogni allenamento) ed ho una percentuale di massa grassa ...

Buon giorno a tutti! Leggo e spulcio il vostro forum per cercare sempre nuavi spunti per rimanare "in zona".
Devo dire che mi trovo molto bene ma scrivo queste righe per chiedere un grande aiuto... ovviamente se possibile...
Sono letteralmente DIPENDENTE dai carboidrati e più giorni passo senza assumerne e più il mio disagio aumenta... mangerei anche pane e acqua...
Ogni volta ricomincio daccapo ripetendomi che un così grande desiderio di pane, pizza o focaccia ...

Salve a tutti!
E' più di un anno, ormai, che vivo a zona e sono pienamente soddisfatta. Mai come questa volta, ho perso il peso che volevo e non ho fame, anzi, adesso se decido di sgarrare, dopo me ne pento perchè mi sento gonfia.
Volevo, però, sapere una cosa: è più dannoso per il peso, sgarrare il numero di blocchi giornalieri, oppure consumare un pasto squilibrato ma non eccessivo? Non so se sono stata ...

Un saluto a tutti, sono un neo-iscritto al forum ed un neo-affezionato alla "ZONA".
Premetto che ho problemi di sovrappeso sin da bambino e anche gli interventi chirurgici hanno avuto risultati per cos' dire... passeggeri...

Ho iniziato il nuovo regime alimentare circa tre settimane fa e dopo una prima settimana con risultati ottimi ho iniziato a percepire un forte appetito tanto da vanificare in parte i risultati raggiunti e nonostante i 17 blocchi disponibili durante ...

Ciao a tutti,
è un mese e mezzo che seguo la dieta zona e sono dimagrita circa tre kg e per arrivare al mio peso forma dovrei ancora perdere 1,5 kg. Devo dire che sn molto contenta dei risultati perchè sn proprio visibili. Sn quei tre kg per i quali si fa una fatica enorme per levarli,
e la sto consigliando a tutte le mie amiche.
Vado in palestra tre volte alla settimana seguendo regolarmente ...

Salve a tutti, sono Dario e sono nuovo del sito.
Ceracando qualche esperenza sulla compatibilità tra la dieta a zona e l'incremento di massa magra
mi sono imbattutto in questo sito, in particolare nel post di Marvin dove parlava di tutti i benefici ricevuti dalla dieta a zona.

Ho cominciato la dieta a zona da un paio di giorni e la cosa già mi sta prendendo parecchio, perhcè
mi sento sempre sazio e non ho ...