S.O.S. CONSIGLIO URGENTE !!!!!!!

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kikki
Ritratto di kikki
S.O.S. CONSIGLIO URGENTE !!!!!!!

Ciao a tutti
da oggi entro in zona, o x lo meno cerco di entrare.Ho tantissimi kg da smaltire sono alta 1,70 e stamane pesavo 69( sono sotto ciclo quindi forse 1 kg è x la ritenzione di liquidi) Ho fatto la zona tanti anni fa x poi lasciarla x caso durante l'estate... ora ne sento un assoluto bisogno!!!Faccio 4 allenamenti a settimana di ciclismo ( 3 in casa con simulatore di circa 1 ora e uno di 4 ore fuori + circa 200 addominali 3 volte a settimana)... ho iniziato ad ingrassare in un modo spropositato nello smettere di fumare!!! Non ho cellulite o grasso evidente, so che ho una muscolatura molto molto sviluppata ma sta di fatto che ho anche il grasso in eccesso parecchio direi!!Il fatto che mi terrorizza è che sabato sera avrò il tipico cenone di capodanno già prenotato con amici in ristorante .. e mi sento giù di morale. Vorrei tanto disdire ma come posso fare??? Mio marito si arrabbierebbe tantissimo, ma io sono già in panico. Ricordo che quando ero in zona "sgarravo" una volta al mese, sono una persona molto meticolosa e sto attenta al grammo... ed ora mi sento già a disagio x questa futura cena. Fare uno sgarro dopo 4 giorni e 1\2 di zona mi sembra assurdo ma devo .. come posso regolarmi?? naturalmente eviterò dolci salumi e cose troppo fuori ... ma x il resto?? vi prego datemi un consiglio!!

smartie
Ritratto di smartie
Re: S.O.S. CONSIGLIO URGENTE !!!!!!!

ciao.
copio il tutto in un altro post nel forum giusto e rispondo li!

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