REFLUSSO GASTRICO

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Sasha Marvin
Ritratto di Sasha Marvin
REFLUSSO GASTRICO

Salve a tutti!! Seguo la dieta a zona da circa un anno e mezzo. Mi sono approcciata a questo tipo di alimentazione inizialmente per cercare di arginare il mio rapporto "conflittuale" con il cibo cercando di darmi delle regole e delle tempistiche. Poi andando avanti ho cercato di perfezionare sempre di più il mio stile di vita usando il compilatore per raggiungere il range di equilibrio dei nutrienti in maniera più precisa utilizzando esclusivamente alimenti favorevoli. Mi accade però che a volte, quando mangio fuori casa e mi trovo a dover consumare alimenti diversi da quelli abituali, ho dei forti bruciori allo stomaco, difficoltà nella digestione e dei fastidiosi quanto sgradevoli reflussi acidi. Come posso fare?? Ovviamente cerco di limitare questi sgarri..ma a volte risulta davvero impossibile.. C'è qualcosa che posso prendere per agevolare la digestione ed evitare questa indisposizione che mi accompagna anche i giorni successivi quando rientro in zona???
Grazie :hu:

smartie
Ritratto di smartie
Re: REFLUSSO GASTRICO

ciao
ti rispondo sul forum giusto (FAQ massamagra)

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