Blog : Articoli & News

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Sabato, 20 Settembre, 2014 - 15:12 - 1 comment(s)
Questo articolo è utile a chi pratica sport a livello professionale, semi-professionale, amatoriale. In sostanza chi pratica con costanza dei super-allenamenti. Per chi pratica sport ad alti livelli. Nella Dieta Zona o nella Paleozona quando si è stabilito il fabbisogno di proteine su base costante settimanale, si ha un valore espresso in blocchi. Questo valore, ad esempio di 16 blocchi, deve essere distribuito in ugual misura per i grassi e i carboidrati (quindi 16P 16G 16C). La fonte... + continue reading
Sabato, 20 Settembre, 2014 - 13:54 - 0 comment(s)
La dieta paleolitica contro il diabete Il diabete al giorno d’oggi sta raggiungendo le dimensioni di una vera e propria epidemia, e nonostante il vasto armamentario di farmaci pare che le istituzioni siano impotenti a fermarla. Un’alternativa efficace per la prevenzione e la cura del diabete potrebbe essere una non-novità, la dieta paleolitica. I risultati sono stati di recente pubblicati da un dietologo svedese, Staffan Lindeberg, che da anni studia le abitudini alimentari di... + continue reading
Sabato, 20 Settembre, 2014 - 13:46 - 0 comment(s)
Con questo programma alimentare (Dieta Zona, Pro Zona, Dieta a Zona, Zona, Paleozona) si utilizzano i grassi come fonte primaria di energia. Non solo l'energia non finisce mai (i grassi a disposizione sono sempre abbondanti e 1 grammo di grasso fornisce il doppio di energia di 1 grammo di carboidrati) ma si raggiunge la massima performance in qualsiasi circostanza. Non solo hai sempre energia, ma se integri bene anche i micronutrienti, non hai quei cali di forma periodici dovuti ai cambi di... + continue reading
Sabato, 20 Settembre, 2014 - 13:42 - 0 comment(s)
Gli omega3 di OMEGOR VITALITY (di Sasha Marvin con la consulenza della Dr.ssa Susanna Picciolini, farmacista ospedaliera presso l'ospedale Niguarda Ca' Granda di Milano, 16 Febbraio 2006) - (foto: Marvin Sasha) Nella nostra continua ricerca di prodotti utili abbiamo individuato gli Omega3 - Omegor Vitality. >> ACQUISTA OMEGOR VITALITY ON-LINE A dei prezzi vantaggiosi e sconto in base alla quantità: fino al 25%!!! Questi Omega3 presentano dei vantaggi... + continue reading
Sabato, 20 Settembre, 2014 - 12:32 - 0 comment(s)
ZUCCHERO O FRUTTOSIO? NESSUNO DEI DUE! Barry Sears, il “papà” della dieta zona, suggerisce di preferire il fruttosio al comune zucchero da tavola in quanto ha un Indice Glicemico più basso. Questo consiglio può funzionare per lo zonista “serio”, che al massimo ne mette mezzo cucchiaino nel caffè la mattina, mentre un utilizzo più abbondante di fruttosio non è privo di controindicazioni. Vediamo perché. Il fruttosio è lo zucchero della frutta. La quantità presente nella frutta è in... + continue reading
Sabato, 20 Settembre, 2014 - 11:18 - 0 comment(s)
Dieta dukan, un modo di diventare dei fusti o un bidone colossale1? Ogni anno esce una nuova dieta, anzi più di una, ma quella ideata da Pierre Dukan e salita agli onori tra il 2011 e il 2012 ha fatto letteralmente il giro del mondo, milioni di persone hanno provato il suo metodo che promette di far dimagrire tutti ma proprio tutti. Ha suscitato critiche da parte di quasi tutti i nutrizionisti, ed una forte reazione da parte del mondo medico, tanto che l'ordine dei medici francese ha... + continue reading
Sabato, 20 Settembre, 2014 - 11:09 - 0 comment(s)
Elencare una lista di possibili benefici sarebbe un compito arduo. Pensate solo al fatto comprovato (dai vari ministeri internazionali, USA, Italia) che la maggior parte di patologie è causata dalla cattiva alimentazione (denutrizione o squilibrio di macronutrienti da fonti sfavorevoli). Vi possiamo dare delle indicazioni generali e affermare senza problemi che un programma alimentare come la zona può dare soltanto benefici. Ognuno di noi è predisposto geneticamente verso una serie di... + continue reading
Sabato, 20 Settembre, 2014 - 10:43 - 1 comment(s)
  Acidi grassi Omega 3 Omega-3 perchè ? (Dr.ssa Marta Molinari PhD, 16 Febbraio 2006) Gli Omega 3 ci sono da sempre ma di recente sono diventati famosi, grazie anche ad uno studio del GISSI , che ha evidenziato una riduzione del 45% del rischio di infarto, del 30% di rischio di mortalità cardiovascolare, ed una riduzione del 20% della mortalità totale in pazienti cardiopatici trattati con 1g al giorno di omega3 (fonte: www.gissi.org). La fama però,... + continue reading
Sabato, 20 Settembre, 2014 - 10:35 - 0 comment(s)
(di Sasha Marvin e Dott.ssa Marta Molinari Ph D, agg. 24 febbraio 2006) Spesso sentiamo dire da alcune persone e, sorprendentemente, anche da fonti autorevoli (o che tali sembrano perché appaiono in TV) che la Dieta Zona è iperproteica. Parlando con queste persone e ascoltando attentamente quelle in TV abbiamo analizzato a fondo le critiche e individuato i motivi che le generano, giungendo alle conclusioni che vi illustriamo di seguito. IL PRINCIPIO DELLE PROTEINE La Zona prescrive... + continue reading
Sabato, 20 Settembre, 2014 - 10:26 - 0 comment(s)
Maqui Rx Polifenoli EnerZona Antiossidanti : Integratore alimentare a base di estratto vegetale di Maqui (Aristotelia chilensis) con vitamine E e B5     Maqui, come prevenzione e anti-infiammatorio Il rischio legato ai danni ossidativi che i radicali liberi possono causare alla trascrizione delle informazioni nella rigenerazione cellulare è ormai risaputo (leggi: potenziali tumori, invecchiamento precoce, ecc...) meno noti sono i metodi per ridurre tali rischi e... + continue reading
Sabato, 20 Settembre, 2014 - 10:16 - 1 comment(s)
Sintomi di scarso apporto nutrizionale e cattive abitudini alimentari. Di seguito riportiamo una lista dei principali disagi (o messaggi) che l'organismo trasmette in modo più o meno evidente per avvisare che l'alimentazione in atto non è corretta e per evitare di incorrere in peggioramenti degenerativi. Naturalmente ognuno di noi ha delle predisposizioni diverse, nel senso che ha ereditato geneticamente alcune caratteristiche che si manifestano a seconda del proprio DNA, ma i... + continue reading
Venerdì, 19 Settembre, 2014 - 13:27 - 0 comment(s)
Tradotto: fabbisogno giornaliero di frutta e verdura. Stabilire con una formula il fabbisogno di minerali, vitamine, enzimi, coenzimi non è una strada percorribile e sensata. Primo perché c'è un metodo semplice e naturale per farlo, secondo perchè richiederebbe una tale mole di calcoli, in relazione alle quantità di razioni giornaliere di micronutrienti, da rendere quasi impossiblie tale compito. Premessa Diffidate da chi alla fine vi propone un prodotto o un prodotto di... + continue reading